上星期產檢完那天
我就開始勤做青蛙蹲和凱格爾運動
青蛙蹲真的讓我的膝蓋大腿小腿都”鐵腿”了
邊看電視邊做 效果還不錯呢!
凱格爾運動則是無論 站著 坐著 躺著 都可以做
練習運用收放陰部肌肉的力量
生產時多少也會有幫助呢!
小可的活動時間都在凌晨
果真!!! 在我做凱格爾運動的同時
她也在肚裡伸展
而且還明顯感覺她的胎頭往下衝啊衝!
有幾次我都覺得是開始陣痛了!
不過這攏是假啦!
只要我換個姿勢 小可就不衝了!
這果然是假警報
真的希望這個星期小可就可以衝出來
我連日子都選好了
就看小可給不給面子
會剛好在我選好的幾個日子出生呢!
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媽咪加油阿.我這幾天也是 一值有往下衝的感覺 昨天更恐怖. 還有 腰酸 悶悶的感覺.. 希望我家寶貝可以 撐到明天下午押~!
快了~就快了哩! 明天要加油啊!! 期待看到你家寶貝喔!
麻咪 加油喔~~ ^^ 祝福您~~~
謝謝哩! 我會加油的喔!
要生了嗎?預產期什麼時候?第一胎吧^^
是第一胎啊!預產期是下禮拜 還沒呢!沒啥要生的感覺! 等待中.....
我在懷孕後期ㄉ時候,要生ㄉ前一週,我也可以感覺小孩ㄉ頭要衝下來ㄉ感覺~~ 還會帶有一些些下體刺痛刺痛~~好像小孩自己要破羊水ㄉ感覺呢!嘻~~~~ 妳現在會緊張嗎? 其實,不用擔心~~~生小孩不恐佈,只有陣痛比較難熬,其它ㄉ~~像進產房那些~~~ 就很輕鬆舒服~~~真的!^^ 所以,加油啦^^
是耶! 就是這種感覺! 感覺很"衝!衝!衝!" 巴不得趕快破水~ 現在只希望她可以快出來啦! 不然又熱又累咧!