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上星期產檢完那天
我就開始勤做青蛙蹲和凱格爾運動
青蛙蹲真的讓我的膝蓋大腿小腿都”鐵腿”了
邊看電視邊做 效果還不錯呢!
凱格爾運動則是無論 站著 坐著 躺著 都可以做
練習運用收放陰部肌肉的力量
生產時多少也會有幫助呢!
小可的活動時間都在凌晨
果真!!! 在我做凱格爾運動的同時
她也在肚裡伸展
而且還明顯感覺她的胎頭往下衝啊衝!
有幾次我都覺得是開始陣痛了!
不過這攏是假啦!
只要我換個姿勢 小可就不衝了!
這果然是假警報
真的希望這個星期小可就可以衝出來
我連日子都選好了
就看小可給不給面子
會剛好在我選好的幾個日子出生呢!
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